第9版我国居民膳食营养素参阅摄入量发布有哪些改变？

  近来，我国营养学会在大会上发布了第九版《我国居民膳食营养素参阅摄入量》，第九版与第八版时隔十年，纳入了近十年来国内外有关营养素和其他膳食成分新的研究成果。新版引荐的孕期女人每天水适合摄入量添加了300毫升；还主张运动人群身体活动前、中和后水分的摄入，可别离喝水100-200毫升，身体活动量添加时，主张每天多摄入300-500毫升水。此外，新版修订提出了1岁以上人群碳水化合物摄入量为50%-65%。