这5个养分成分表的「本相」越早知道越健康！让你轻松了解食物热量

  ⭕️看成分表还需要注意配料表哦！排名越靠前，含量越多！比方“糖”排榜首，那就是甜到飞起～⭕️记住结合自己的饮食方针，热量缺乏，补！蛋白缺乏，加！脂肪和钠别超支就好啦！

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