益生菌被医学和健康界评为对人类健康具有潜在的广泛好处,包含从改进消化系统健康,到或许保持杰出的精力健康,乃至有助于睡觉改进。
关于支撑或佐证这些健康获益的科学依据却稠浊纷歧。依据全球益生菌产品商场剖析猜测,虽然缺少清晰的科学依据,估计本年全球益生菌弥补剂商场的销售额将超越650亿美元。
闻名的塔夫茨大学的养分与益生菌专家觉得,益生菌,即肠道中的“好细菌”,在保持消化健康和免疫功用中确实扮演着要害人物。这些有利的微生物天然存在于人体的肠道中,或经过某些食物和弥补剂摄入。
虽然有研讨成果支撑益生菌能够医治某些消化系统疾病,如困难梭菌感染和储袋炎,但对其它健康获益的支撑依据却纷歧致。
养分专家觉得 ,有关益生菌的研讨依然需求更多大规模实在国际研讨。但是,展开相似 研讨所面对的应战是,益生菌品种十分之多,不同研讨重视不同的菌株和配方,这也就增加了解说成果的复杂性。
此外,每个人的肠道微生物组是绝无仅有的,这在某种程度上预示着益生菌的作用或许因人而异。有人用益生菌医治儿童自闭症,很难得出清晰定论。
专家提示,许多益生菌的产品声明的健康好处显然是言过其实,且不少产品的有效性未经科学证明。在服用、特别是长时间服用任何益生菌弥补剂之前,应当咨询有关养分学和医学专家的主张。
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